林远脑海中响起了一道冰冷的声音。

紧接着。

他的眼前出现了一张非常科幻的人物面板。

男神养成游戏。

这是林远手机里的一款游戏。

这款游戏在林远最黑暗的时期一直陪伴着他。

顾名思义。

游戏内容从一个呱呱坠地的婴儿开始选择人生。

最终的成长路线都是成为一个拥有顶级身材颜值，

要求音乐、影视、绘画、书法、文学等领域都登峰造极的全能型完美男神。

这个魅力值就是关键核心。

只有魅力值达到满分，才算是解锁全能型完美男神成就，也就是通关。

魅力值是根据身高、体重、经济、成就综合评定。

“魅力值才30么。”林远有点没想到。

正常人只要不是很胖注意点卫生，魅力值都能达到50，想要提升很难。

30魅力值这意味着什么不言而喻.....

创建角色时，林远是以自己的名字给人物命名。

他曾希望游戏里的人生就是自己真实生活写照。

这游戏林远玩了一年都没通关。

“游戏降临现实....系统么。”

林远眼神中闪烁着光芒。

胎穿到这个世界32年。

林远一直在期待系统觉醒。

本来已经放弃了。

没想到竟然在离婚的这一天激活系统。

此刻，林远的嘴角比ak都难压。

“叮！”

“任务触发！”

【任务名称：百日男神形象改造第一阶段】

【任务内容：想要成为一名男神必须先从减肥开始，请为自己制定一个减肥计划，并且在30天内成功减重20斤】

【任务奖励：身体强化药剂*1以及10万元现金】

听到奖励，林远精神一振。

他有个小问题。

“这个身体强化药剂具体作用是什么？”

【身体强化药剂功效如下：拥有洗精伐髓、排除体内杂质毒素、改善肤质等功效，还您一个健康的身体】

“能治愈像高血压，糖尿病这些疾病吗？”林远急忙询问。

“叮！宿主的高血压、糖尿病是由不健康的生活方式所引起，因此，使用身体强化药剂，排除体内杂质后可极大程度治愈除声带结节外的疾病。”

听完系统的解释后。

林远情不自禁握紧拳头，呼吸变得急促。

的确，他的这身病多是由不良生活习惯引起的，嗓子的问题则已经属于不可逆的病症。

虽然嗓子好不了，但一具健康的身体已经非常可贵。

至少病好了，他再也不需要终身吃药！

“这可比金钱来得更实在。”

“没有什么比健康更重要！”

通常只有身体垮了以后，人们才会重视健康，林远也是。

在一个月内减重20斤，就能获得10万块奖励。

不管是身体强化药剂，还是物质奖励。

这都是林远最需要的！

机会已经给到了，那还有什么理由不努力！

林远看着镜子里自己臃肿肥胖的身躯。

林远握紧拳头，眼神坚毅。

“我要减肥！”

冷静下来以后，林远开始思考。

自己该如何在一个月内减掉20斤。

这任务看似很难，其实一点也不简单。

他没有减肥的经验。

最好的办法应该是去健身房办张卡。

可....

林远看着自己绿泡泡钱包里的余额，立马否定了这个想法。

“系统，就没有新手大礼包什么的吗？”

【新手大礼包已发放！】

林远暗道果然，然后毫不犹豫打开。

【获得奖励淬体呼吸法：凭借此呼吸法的呼吸节奏，宿主可10秒内快速进入深度睡眠状态，并且，深度睡眠状态中，还会加速血液循环和代谢能力，排除体内杂质，改善自身体质。】

关于淬体呼吸法的技巧已经注入到他的大脑。

“那么，现在该为自己制定一套完整的减肥计划了。”

关于健身第一步该从何做起，林远是两眼一抹黑。

于是乎，他果断打开了抖手APP搜索：“不去健身房，如何在一个月之内减肥20斤。”

现在是自媒体时代，想找的资料网上都有。

接着，林远点开了一位健身博主的视频：

“如何在一个月内减肥20斤？俗话说，三分练七分吃，接下来，我为大家推荐16+8轻断食饮食方法，赶紧拿笔记下来以免忘记——”

16+8轻断食？

这是什么？

林远点开评论区看了一下，惊讶发现有很多人按照这套方法去吃，一个月就瘦了20斤。

林远又去专门查了一下。

16+8轻断食法，又称“脂肪杀手”。

搭配正确的训练方法，基本可以做到一天掉一斤。

这是许多健身博主都极力推崇的饮食计划，非常科学也非常健康。

“确实不错。”看了一圈下来，林远找来了笔和本子开始制定计划。

所谓16+8，指的就是一天24小时当中，16个小时空腹，空腹状态只能喝水，剩下的8个小时吃完一日三餐或者两餐——

视频中除了推荐饮食计划外，还介绍了训练方法。

看完这些视频以后，林远总算对“减肥”多些了解。

像大基数胖子如果训练方法没做对会很伤膝盖。

这也让林远打消了一开始打算爬楼，跳绳的想法。

林远将每一天的训练计划和饮食表都写在了本子上：“晚上11点睡觉，七点起床，40分钟空腹暴汗燃脂操......9点吃早饭，12点吃午饭（可吃可不吃），17点晚饭。”

“搞定了，从明天起就按照这个进行。”

减肥核心在于促进代谢。

前提是保证充足良好的睡眠。

而淬体呼吸法可以用一句话概括：就连睡觉都在减肥。

再搭配上正确的饮食和训练方法.....

林远对一个月减重20斤的任务信心满满。

做完这些，林远看了下时间，今天周六，现在已经10:31分了。

他得赶紧洗澡睡觉。

当林远从洗手间出来以后，他赤身再次站在了镜子前。

林远从头到尾认认真真的审视这具身体。

潦草的发型，凹陷的眼窝，蜡黄的脸，还有令人毫无欲望的身材。

整体都在散发一种颓废的气息。

这都是熬夜，抽烟喝酒，不规律的生活导致。

“一个月后，还自己一具健康的身体！”

“从即日起，开始爆改！”

“迎接.....新生！”

林远调好闹钟躺在床上，他看着天花板，其实没什么睡意。

过了三秒，林远的呼吸在无意识按照某种奇特的节奏进行。

他的眼皮渐渐合上，不知不觉进入深度睡眠状态。

在这种状态下，林远的血液循环和代谢能力都超出常人......

……

当一缕阳光轻轻掀开夜色的帷幔，世界渐渐从沉睡中苏醒。

7点闹钟准时响起。

林远缓缓睁开眼睛，脸上带着一丝笑意：“新的一天开始了。”